La tendinopatia rotulea è una patologia che colpisce la parte anteriore del ginocchio ed il tendine del muscolo quadricipite. È una patologia molto comune tra gli atleti, soprattutto tra coloro che praticano sport come il basket, la pallavolo o l’atletica…
La sindrome della bandelletta ileotibiale è una patologia molto comune tra i runner, ma non solo. Si tratta di una forma di tendinite della fascia lata, una struttura fibrosa che si estende lungo il lato della coscia, dalla pelvi al…
Gritin Elastici Fitness sono un prodotto molto versatile ed economico che può essere utilizzato per numerosi esercizi di rinforzo muscolare a casa. Disponibili su Amazon in un set di 5 pezzi, questi elastici hanno una gradazione di resistenza che varia…
L’epicondilite, o dolore laterale di gomito, è una patologia molto diffusa tra i giocatori di padel, uno sport che richiede un uso intenso del braccio e del gomito. Questo disturbo si manifesta con dolore e sensibilità nella zona laterale del…
La tendinopatia di Achille è una patologia che colpisce il tendine del muscolo gastrocnemio e soleo, che si inserisce nel tallone. Questa condizione si manifesta con dolore nella zona interessata, che può essere localizzato o diffuso, e con una ridotta…