Riscaldamento muscolare per prevenire un infortunio
3 video gratuiti per te
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Sai davvero riscaldare il tuo corpo prima di un allenamento?
se hai una zona del corpo in sofferenza per infortunio ecco la soluzione
Lascia qui accanto la tua email con i tuoi riferimenti, riceverai 3 video che ti mostreranno ottimi esercizi di riscaldamento muscolare pre allenamento.
Segui queste indicazioni e otterrai 3 vantaggi:
- ridurrai al minimo il rischio di fastidiosi infortuni muscolari che bloccheranno la tua attività sportiva
- eviterai fastidiose ricadute e infiammazioni grazie al riscaldamento muscolare
- ottimizzerai le tue prestazioni sportive
In cosa consistono i 3 video che riceverai
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Riscaldamento arti superiori
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Riscaldamento colonna lombare
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Riscaldamento arti inferiori